Todos tenemos mucho dolor reprimido en lo más profundo de nuestro interior, lo que dificulta que vivamos verdaderamente conectados con nuestra esencia, disfrutando plenamente del momento presente. Estamos vivos y eso es lo único que necesitamos para ser felices. Pero dado que lo habitual es que estemos desconectados de nuestro corazón, solemos sentir un desagradable y molesto vacío […]

La era de la mujer ha llegado para quedarse. Gracias al autoconocimiento, cada vez más mujeres están descubriendo su poder personal, convirtiéndose en agentes de cambio de la sociedad. La mujer es una fuerza de la naturaleza. Un ser capaz de las más improbables hazañas. Aunque ha sido relegada a un papel secundario en la […]

La humildad y la honestidad son dos cualidades que requieren mucha sabiduría ponerlas en práctica. Más que nada porque requieren que dejemos de lado el ego, reconociendo nuestros defectos y mediocridades. La gran mayoría estamos convencidos de que nuestra forma de ver la vida es la forma de ver la vida. Y que quienes ven las cosas […]

Hollywood, Disney y la música Pop llevan décadas vendiéndonos la teoría de la media naranja, según la cual necesitamos encontrar a nuestra otra mitad para sentirnos completos y felices. Sin embargo, este amor romántico está en decadencia. Es hora de convertirnos en naranjas enteras. El amor es una palabra muy maltratada por la sociedad. Tanto […]

Cuando tomamos responsabilidad por aprender de lo que nos sucede, comprendemos que siempre sucede lo que necesitamos para crecer y evolucionar en consciencia y en sabiduría. Todos conocemos muy bien qué es el miedo. Entró en nuestra existencia el mismo día en que nacimos. Entre otros, padecemos miedo al rechazo. Al compromiso. A la soledad. […]

¿Te identifica con la voz que narra tus pensamientos? ¿tus pensamientos son fruto de ti o eres fruto de tus pensamientos? ¿qué diferencia hay entre lo que somos y lo que pensamos? – «Si solo conocemos nuestra propia mente ¿cómo podemos separarla de nuestros pensamientos?» – David Bohm  – “No puedes llamarla tu mente. Tienes solo un […]

Desde pequeños nos hemos ido guardando nuestras emociones. Cuántas veces hemos escuchado “esto no se hace así” o “compórtate de esta manera” y así, gota a gota, nuestro verdadero sentir se queda escondido muy al fondo de nosotros. ¿Cómo nos puede ayudar conocer nuestras emociones? Por muy sofisticado y perfecto que sea al funcionamiento de […]

¿Qué piensas acerca de ti mismo, de ti misma, cuando te equivocas? ¿Te avergüenza que otras personas te vean fallar? ¿Cuál es la verdadera naturaleza del error y qué sucede en nuestra mente cuando lo percibimos? Suele definirse la vergüenza como un “sentimiento de pérdida de dignidad causado por una falta cometida o por una […]

La falta de seguridad no significa necesariamente no hacer nada. Todo lo que significa es que cualquier «hacer» se vuelve no reactivo. Recuerda la profunda sabiduría subyacente a la práctica de las artes marciales orientales: No te resistas a la fuerza del oponente. Rendirse a superar. Dicho esto, «no hacer nada» cuando estás en un estado de presencia […]