Todos tenemos integrado que debemos mantener el cuerpo en forma, para ello debemos comer bien, hacer ejercicio, dormir un mínimo de horas, … pero, ¿entrenas tu cerebro? Culturalmente cada vez hacemos más hincapié en la comida ecológica, los gimnasios, los suplementos vitamínicos… es cierto que el cuerpo es nuestro templo y hemos de cuidarlo como […]
¿Alguna vez te has preguntado por la razón por la que atraemos ciertas experiencias o personas a nuestra vida? ¿Hasta qué punto tiene que ver con la casualidad?, ¿sabes qué significa el concepto de “resonancia”? En nuestro día a día, hay personas de nuestro entorno con las que “conectamos y otras con las que no. […]
Nuestro cuerpo es nuestro templo y nuestra salud es nuestra responsabilidad. Para gozar de energía y vitalidad hemos de alimentarnos con consciencia y sabiduría. Debido a nuestra ignorancia en cuestiones nutricionales, en general solemos comer alimentos de forma indiscriminada y al azar. Sin embargo, el funcionamiento de nuestro cuerpo está regido por principios y leyes […]
La Bioneuroemoción es una experiencia, que facilita el desarrollo personal a través de las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Entrar en contacto con la propia biología. Como seres vivos sólo podemos existir mediante el intercambio con el entorno. La Bioneuroemoción nos enseña que nuestro cuerpo se adapta al ambiente en función de […]
Todas las personas tenemos dos hemisferios cerebrales con diferentes estructuras y funciones, ¿te has preguntado en qué se diferencian y cómo se complementan? ¿Cómo puede ayudarte este conocimiento en tu desarrollo personal? El cerebro humano se divide en dos hemisferios perfectamente definidos y separados por el cuerpo calloso, un haz de fibras nerviosas cuya función es […]
¿Qué es una emoción negativa? Una emoción que es tóxica para el cuerpo e interfiere con su equilibrio y funcionamiento armonioso. El miedo, la ansiedad, la ira, el rencor, la tristeza, el odio o la aversión intensa, los celos, la envidia, todos interrumpen el flujo de energía a través del cuerpo, afectan el corazón, el sistema inmunológico, […]
Además del metabolismo, la dieta o el ejercicio, los factores emocionales son un elemento fundamental para explicar las variaciones que observamos en nuestro peso. Sabemos que la comida, además de ser el sustrato con el que nos alimentamos, también tiene un significado simbólico. Aspectos como la sensación de hambre, preferir un tipo de alimento u otro, la velocidad del metabolismo […]
¿Te estresa cuidar de los demás? En ocasiones nuestro trabajo o nuestra vida nos lleva a tener que hacernos cargo de otras personas. Es muy importante gestionar e interpretar esta situación de una forma adecuada tanto para la persona dependiente como para nosotros mismos. Cada uno interpreta su trabajo de una forma diferente y nuestra forma de […]
¿Qué es la felicidad para ti? ¿Cómo sabes que estás siendo feliz, en qué te fijas? Existen muchos mitos acerca de la felicidad, ¿cuál es la clave para sentirse felices? A menudo se habla de «buscar la felicidad», sin embargo, no podemos buscar la felicidad en ningún lugar porque si la causa de la felicidad […]
Nuestro cuerpo es nuestro templo y nuestra salud es nuestra responsabilidad. Para gozar de energía y vitalidad hemos de alimentarnos con consciencia y sabiduría. Y tener cuidado con no pasarnos de talibanes. Debido a nuestra ignorancia en cuestiones nutricionales, en general solemos comer alimentos de forma indiscriminada y al azar. Sin embargo, el funcionamiento de […]
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